こんにちはかすもりおしむら歯科です。

今回はお口の中で起きる炎症についてご説明いたします。


口内炎や歯肉炎は一般的な口腔のトラブルであり、適切なケアと予防対策によって緩和や予防が可能です。

【口内炎（こうないえん）】

　原因

• 外傷：ひどい噛みつきや、歯ブラシなどでの傷が原因となることがあります。

• 栄養不良: ビタミンやミネラルの不足によっても引き起こされることがあります。

• ストレス: ストレスや疲労が口内炎を誘発することがあります。

　ケア方法

• 塩水うがい: 温かい塩水を使ってうがいをすることで、口内の殺菌や炎症の軽減が図れます。

• 歯磨きに注意: 柔らかい歯ブラシを使い、優しく歯を磨くようにしましょう。

• 刺激を避ける: 辛い・酸っぱい食べ物や飲み物、硬い食べ物を控えることが大切です。

• 軟らかい食事: 軟らかい食事を摂ることで口内炎の刺激を軽減できます。

• 薬用の塗り薬: 薬局で購入できる薬用の塗り薬を使用することも効果的です。

【歯肉炎（しにくえん）】

　原因

• 歯垢: 歯垢の中には細菌が含まれ、歯茎を刺激して炎症を引き起こすことがあります。

• 歯石: 歯垢が硬化してできた歯石も歯茎の炎症の原因となります。

• 不適切な歯磨き: 歯磨きが不十分な場合、細菌が増殖して歯肉炎を引き起こすことがあります。

　ケア方法

• 歯磨き: 歯磨きを丁寧に行い、歯垢や歯石を除去します。

• デンタルフロス: デンタルフロスを使って歯間の清掃を行い、歯垢の溜まりにくい状態を保ちます。

• 定期的な歯科検診: 歯科医院での定期的な検診とクリーニングを受けることで、歯肉炎の早期発見と予防が可能です。

• 口腔洗浄剤: 歯科医師の指示に従って口腔洗浄剤を使用することで、歯肉の健康をサポートできます。

【口内炎と歯肉炎の予防策】

• 適切な歯磨き: 歯垢や細菌を除去するために、正しい歯磨きを習慣化しましょう。

• バランスの取れた食事: 栄養バランスの良い食事を摂り、免疫力を高めましょう。

• ストレス管理: ストレスを適切にコントロールすることで口内炎や歯肉炎のリスクを軽減できます。

• 正しい歯科ケア: 定期的な歯科検診とクリーニングを受け、専門家のアドバイスに従いましょう。

口内炎や歯肉炎は、個人差がありますが、早めのケアや予防対策によって症状を軽減
することができます。

ただし、慢性的な症状が続く場合は、相談して適切な治療を受けることが大切です。